Giải Pháp Cách Tập Thở Thiền

By | 04/10/2017

Vào thời gian Tập Thiền nên biết tới một số quy định sau đây.

– Đừng nên trong đợi luyện thiền sẽ được thành quả như thế nào, và không được quan tâm gần mình đã và đang xảy ra thứ gì, cần giữ tâm hồn sẽ luôn không căng thẳng..Hãy cho THIỀN định hướng cho mọi người hầu hết những cái gì mà Thiền sẽ biểu lộ đến bạn
– Đừng nên suy nghĩ, cưỡng cầu bất kể chuyện nào, tại vì thiền tập chưa từng có sự rượt đuổi, và không có cố sức bạo lực gì.Xin hãy để cố gắng tập thiền của mọi người relax cộng thêm đều đặn, cứ nhẹ nhàng cùng với Thiền Định sơ thiền là gì
– Học Thiền 1 biểu hiện thư giản,im dịu, không vội vã, rấp rút .nếu mà có sự chịu đựng và có thời gian luyện tập để có thể học hỏi những kinh nghiệm có giá trị

– Chịu đựng và không quan tâm mọi chuyện hiện đang hiện đến với bạn, phải tiếp nhận các sự việc 1 cách khách quan với nhẫn nhịn tới dù là cái gì đã và đang xảy đến
– giữ cảm xúc luôn thư thái . và sẽ biết cách lờ đi cũng không trong mong điều gì.
– Cần chấp nhận và thỏa mãn với những kinh nghiệm của chính bạn, cho dù là kinh nghiệm chính bạn không thích.Tuyệt đồi đừng không chấp nhận với chính bản thân bạn , xin chấp thuận những cái bạn đã sở hữu
– Phải đối xử kỹ lưỡng với chính mình.Các bạn có thể không toàn diện, nhưng bạn sẽ là tất cả những gì cá nhân bạn phải làm việc với cùng quá trình để thành 1 ai kia
– Nếu cần khôn lớn trong cuộc sống thì các bạn sẽ gặp những thất bại với khó khăn
– Đừng cho mọi điều chứa đựng trong lòng. Bạn không nhất thiết sẽ xử lý toàn bột mọi điều. Nếu suy nghĩ lung tung sẽ không giải tỏa mọi người ra khỏi bẫy. Trong thiền tập, tư tưởng được tĩnh lặng hóa một cách thản nhiên bởi vì việc thức tỉnh, vì sự quán tâm lặng lẽ .
– Có khả năng mọi người trở thành 1 người ác độc nếu mà bạn ẩn chứa sự tham lam hay là ganh ghét.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html